HARMONIA E LIBERDADE
Os nossos instrutores de Yoga e Pilates ministram aulas ao ar livre e no nosso parceiro Alma Studio. Eles irão acompanhá-lo passo a passo nas várias técnicas, desde os fundamentos do Yoga até ao nível mais avançado, para ajudá-lo a recuperar a energia, a flexibilidade e a libertar a sua criatividade.
REENCONTRE O SEU EQUILÍBRIO
Um dos objetivos profundos do yoga é promover a integração entre corpo, mente, natureza e relações. Após as emoções intensas das ondas, é hora de desacelerar, respirar e reencontrar-se.
A nossa equipa irá acompanhá-lo num percurso de bem-estar psicofísico pensado para ajudá-lo a libertar o stress diário e reencontrar energia, presença e serenidade.
Yoga e Pilates em Baleal
As nossas aulas de Yoga e Pilates decorrem tanto ao ar livre – imersas na beleza selvagem de Baleal – como no interior do nosso parceiro Alma Studio, um local íntimo e acolhedor onde poderá relaxar e reconectar-se.
Os instrutores irão guiá-lo passo a passo, com técnicas adequadas a todos os níveis: desde os fundamentos do yoga até às práticas mais avançadas. O objetivo? Melhorar a sua flexibilidade, consciência corporal e gestão das emoções, libertando espaço para a criatividade, equilíbrio e bem-estar duradouro.
Escolha o seu momento de bem-estar
Depois das ondas, cuide de si Descubra as nossas experiências pensadas para regenerar o corpo e a mente: desde ioga consciente a massagens relaxantes, até pilates para recuperar a força e o equilíbrio.
Ouça o seu corpo. Dê a si mesmo o que precisa
